Blog sur la santé au travail(CNESST/SAAQ),bien-être et bonheur en famille

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Dès son jeune âge, cette avant-gardiste a intégré à sa routine des activités lui permettant à la fois de se changer les idées, de se centrer sur le moment présent et de se valoriser. Cette femme, par le biais du yoga et de la danse, découvrait alors, dans les années 1920’s, le pouvoir de l’activité significative. Ainsi, elle démontre que l’expérience positive vécue dans la réalisation d’une occupation signifiante au quotidien peut influencer positivement son état de bien-être et sa santé (physique et psychologique). En effet, encore à 98 ans, elle poursuit sa quête du bonheur!

L’ergothérapie est une science qui croit que l’occupation donne un sens à la vie et est un déterminant de la santé et du bien-être (ACE, 2010). Pour ces raisons, ce puissant moteur de motivation est souvent à la base des interventions ergothérapiques.

Et vous, quels choix occupationnels ferez-vous au quotidien pour améliorer votre santé? La danse, le yoga, prendre un repas en famille, li...

La sédentarité est au cœur du mode de vie de nombreux québécois. La société tend de plus à plus à incorporer les technologies au mode de vie, ce qui a pour effet de nous river aux écrans pour des périodes de plus en plus prolongées.

Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), ce fléau mondial est l’un des dix facteurs de risque de mortalité. En 2016, 25% des adultes manquent d’exercice. Sur le plan mondial, il a été convenu de réduire la sédentarité de 10% d’ici 2025.

Vous, individuellement, que faites-vous au quotidien pour être plus actif ?

Dans une chronique parue à Salut Bonjour le 12 novembre dernier, Josée Lavigueur proposait différentes alternatives pour bouger tout en travaillant.

Ainsi, dans cet ordre d’idée, voici le premier article hebdomadaire offert par Ergo autonomie Krystel Parenteau :

Table ajustable : mode d’emploi

L’objet tant convoité est enfin dans votre bureau ! Dans un but de diminuer votre sédentarité, vous vous êtes procurés une table ajustable. Une fois installé...

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À venir...

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Krystel Parenteau, ergothérapeute

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Fax: 819 843.8394

Membre de l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ)

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